こんにちわ！エスポワールオーナーの佐藤です！

一段落したので更新します！
ありがたい事にパンパンでして白目向きそうになりながら、お仕事させもらってます！

今日は五臓六腑について再度、表を掲載したいと思います！

これからの時期、冷たいものが恋しくなりますが摂取のし過ぎは身体の芯の冷えになります！冷え性などに影響を及ぼすので食生活から改善してみませんか？

例えば食パン単体だと身体の冷えの原因になりますが、そこにシナモンを加えると暖かさのが増します。

組み合わせ次第では暖かい身体作りを目指せると思います！💪💓