■セミナーを通じて伝えた中医学の視点と未病ケアの大切さ

5月31日（土）に『あなたの不調、どこカラダ？〜更年期編〜』セミナーを開催しました。女性の健康を中医学の観点から見つめ直し、更年期の不調をテーマにお話しさせていただきました。多彩な不調が現れやすいこの時期、ご自身の体の声に耳を傾け、未病ケア（病気になる前に心身のバランスを整える）の重要性について熱心にお伝えしました。

■肝・心・腎のケアを実践で体感！経絡やツボに触れて自分の体と向き合う時間

セミナーでは“更年期には肝・心・腎のバランスがカギ”を大切なポイントとして、経絡やツボを実際に身体に触れて感じていただく体験も交えました。イライラ・疲れ・ほてり・血行不良の4タイプに分けて、それぞれ出やすい不調や、毎日の中で心がけたい食事・生活習慣もご紹介。参加者の皆さんからは「自分のタイプを知れてよかった」「手軽にできるツボ押しが役立つ」「身体に向き合うきっかけになった」と明るい感想を多数いただきました。

■アンケートの声と次回予告

アンケートでは「養生の方法や中医学的なストレス対策、経絡やツボ、眠りについてもっと知りたい」という声も寄せられました。皆さんの知りたいテーマを踏まえ、今後も“病院に行くほどではないけれど…”という不調に寄り添った内容のセミナーを継続していきます。次回は秋頃を予定しています。内容が決まり次第、まいぷれ内でご案内しますのでどうぞご期待ください。

ご参加いただいた皆さまへ心より感謝申し上げます

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