■五臓の働きを“家の部屋”で例える新しいアプローチ

9月27日（土）に健康セミナー『あなたの不調どこカラダ？〜実は不眠の秋？！編〜』を開催し、13名の方にご参加いただきました。今回は、中医学の五臓（肝・心・脾・肺・腎）の働きを、私たちが暮らす家の「部屋の役割」に例えてご説明しました。どの部屋（五臓）がどんな働きを担い、そのバランスが崩れるとどんな不調が現れるのか――。不眠のタイプを分かりやすく解説し、参加者の皆さまから「イメージしやすかった」とご好評いただきました。

■タイプ別のセルフケア・ツボケアも実践

不眠といっても原因や現れ方は人それぞれ。セミナーでは、ご自身のタイプを知っていただき、日常生活で心がけたいポイントや、手軽にできるツボケアもご紹介しました。参加者の皆さまが実際にツボを押してみる体験もあり、「すぐに家でも試してみたい」との声もいただきました。

■幅広い年代が参加、漢方・中医学への関心も高まっています

今回は20代から80代まで、幅広い年齢層の方がご参加くださり、終了後のアンケートでは半数以上が「良かった・非常に良かった」とご回答くださいました。また、漢方や中医学に興味のある方が3分の1いらしたことも印象的でした。「前回の更年期編に参加できなかったので、また取り上げてほしい」というお声もあり、シリーズの継続への励みとなっています。

■体質別アロマブレンドオイル作製も好評

セミナー後には、ご希望の方に体質別のアロマブレンドオイル作製体験も実施。半数ほどの方がご自身の体質に合う香りをお持ち帰りになりました。香りのサポートで、秋の夜長をより心地よく過ごしていただければ嬉しいです。

次回の開催は2026年1月〜3月の間を予定しています。テーマは未定ですが、決まり次第、まいぷれやインスタでご案内しますので、ぜひご期待ください！

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。今後も「あなたの不調どこカラダ？」シリーズを通じて、皆さまの健康づくりを応援してまいります