６月のお知らせです！

まだ肌寒い時期から、気持ちも気温も温かくなる季節に突入ですね！

私、「太りやすい体質」かも…。
と思ったことはありませんか？

「太りやすい体質」の原因の一つとして、胃腸を中心に内臓の働きが弱くなり「痰湿(たんしつ)･･･余分な水分や汚れ」が溜まっているタイプかもしれません。

「痰湿」があるとドロドロ血の「お血(血行不良)」になりやすく、身体に老廃物や脂肪が溜まり、肥満につながります。
胃腸が元気であれば、血流がスムーズで水分代謝も良い状態が保たれます。すると、老廃物を排出しやすく、「痰湿」も溜まりにくいので、身体はすっきりした状態になります。

『予防法』
・身体を動かして全身の代謝アップ！
・胃腸が疲れないように注意！
　(暴飲暴食に注意して、冷たいものより温かいものを摂りましょう！)

まずは、「自分で出来ることからコツコツと！」続けてみましょう！


また、明日と明後日は『骨密度測定会』を実施しております！
「自分を知ること」は大切です！
是非、骨密度を測定しに来てくださいね(*^^*)

お待ちしております！