「スマホばかり見ていて勉強しません…」

というご相談をいただくことがあります。

確かにスマホは便利な反面、使い方によっては勉強の妨げになることもあります。

では、

スマホは勉強の敵なのでしょうか？

進学指導会の答えは、

【使い方次第】

です。

スマホそのものが悪いわけではありません。

実際に、辞書アプリや学習アプリ、英単語アプリなどを活用して成績を伸ばしている生徒もいます。

一方で、

・SNSを何時間も見てしまう
・動画を見始めると止まらない
・ゲームを優先してしまう

という状態になると、勉強時間が大きく減ってしまいます。

スマホが勉強の敵になりやすい理由は主に3つあります。

① 集中力を奪う

通知やSNSは勉強中の集中を妨げます。

② 時間を奪う

「5分だけ」のつもりが30分、1時間になってしまうことも珍しくありません。

③ 睡眠の質を下げる

夜遅くまでスマホを見ると睡眠不足につながり、翌日の集中力や記憶力にも影響します。

だからこそ大切なのは、

【スマホを禁止すること】

ではなく、

【スマホをコントロールすること】

です。

例えば、

・勉強中は別の部屋に置く
・使用時間を決める
・寝る30分前は触らない

といったルールを決めるだけでも大きく変わります。

進学指導会でも、勉強方法だけでなく、学習習慣やスマホとの付き合い方についてもアドバイスを行っています。

スマホに振り回されるのではなく、上手に活用できる力を身につけていきましょう。