「机に向かったのに、なかなか勉強が始められない…」
そんな経験はありませんか？

実は、勉強を始める前のたった3分で、その後の集中力は大きく変わります。

おすすめの3つの準備はこちら！

✅ ①机の上を片付ける（1分）
必要な教材以外は机からどけましょう。視界に余計なものがあると、集中力が下がりやすくなります。

✅ ②今日やることを決める（1分）
「英語を20分」「数学の問題を10問」など、具体的な目標を決めると取りかかりやすくなります。

✅ ③深呼吸してスタート！（1分）
ゆっくり深呼吸をして気持ちを切り替えましょう。スマートフォンは手の届かない場所へ置くのがおすすめです。

勉強は「やる気が出たら始める」のではなく、「始めるからやる気が出る」ことが多いものです。

夏休みは勉強時間を確保しやすい時期です。

ぜひ今日から、この「3分準備」を試してみてください！

進学指導会では、勉強の内容だけでなく、集中しやすい学習習慣づくりもサポートしています。勉強方法でお悩みの方も、お気軽にご相談ください。