漢方「喫茶養生記」

桜も散り、夏の足音が少しずつ聞こえるようになってきましたね。
今回は「春で弱った肝臓の不調」を改善するため、あまり日本の方には親しみがないと思いますが「漢方茶」をご紹介します。
是非、ほっと一息ついてくださいね！


①肝臓の気のめぐりを促す。

漢方では、肝臓は気(エネルギー)を全身にめぐらせると考えます。
イメージは、蒸気機関車を動かすエンジンみたいなものですね。その気(エネルギー)が滞ると、
・精神的うつ　・気が短い　・イライラする　・怒りっぽい　・ちょっとだけ食べてもお腹が張る　・眠れない　など
が現れます。
おすすめ漢方養生茶：レモン薔薇茶(バラ、百合根、レモン、みかんの皮を水に煎じてお茶にして飲む)


②肝臓の熱を冷ます。

肝臓の気(エネルギー)の滞りが進むと、熱(火)になります。熱になると、
・頭痛　・めまい　・目が赤い　・口が乾く　・食欲不振　　など
が現れます。
おすすめ漢方養生茶：双花茶(金銀花、菊花、決明子(エビスグサ)、クコの実を水で煎じてお茶にして飲む)


③肝臓の血を補う。

血液は、全身に栄養を運んでくれます。
肝臓が疲れすぎると、肝臓の血が消耗され、
・目がはっきり見えなくなる　・眼精疲労　・目が渋い　・顔色に艶がない　・色素沈着
・白髪　・ハゲやすい　　など
が現れます。
おすすめ漢方養生茶：大棗枸杞茶(バラ、クコの実、菊花、ナツメを水で煎じてお茶にして飲む)


④肝臓の陰(潤い)を養う。

「フクロウ型体質(朝の活動は苦手で午後から調子が上がる)」の方や年配の方は、肝臓の陰(潤い)が不足になりやすく、
・めまい　・耳鳴り　・怒りっぽい　・イライラする　・ほてり　・のぼせ　・寝汗　　など　
が現れます。
おすすめ漢方養生茶：百合枸杞茶(百合根、ナツメ、クコの実、白きくらげを水で煎じてお茶にして飲む)