3月3日から道新文化センターにて「シニアのための筋トレ教室」という講座が始まりました！
普段の「健康生活年齢向上のためのトレーニング」の講座と違い、筋トレがメインの講座となっていますが、嬉しいことに今回も多くの方にご参加いただいております。


今後の道新文化センターの予定ですが、4月14日に『ウォーキングセミナー』を開催いたします。
内容は以前に行ったものと同様ですが感覚的な話ではなく“運動物理学的に正しい歩き方と間違った歩き方”を説明して、実践していただく講座になっています。
運動物理学と聞くとなんだか難しそうに聞こえますが、内容は分りやすく説明いたしますので安心してご参加ください！！


また新たに『認知機能の向上を目的とした、脳もフル活用した運動』の単発講座も予定しています（開催月未定）。
こちらも詳細が決まり次第告知いたします！

もちろん、Creitleでのパーソナルトレーニングの体験も募集しておりますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください！！

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